假期中手機屏幕使用時間
減少手機的屏幕使用時間會緩解你的焦慮，譲你更平靜、專注，更享受當下。縂之，遠離你的移動設備會使你快樂。
My iPhone’s Screen Time of January 2023
這是我接近一个月假期的屏幕使用時間，除去用地啚導航的時間之外，每周大概控制在兩個小時零十分鐘左右。其中，微信的使用大概在每週兩箇半鐘左右，每日廿二分鐘，我仍覚得這箇使用時間過多（在除了必要回覆的信息外，儘可能不主動打開微信的情況下）。
剩下的時間我應該多做什麼？──專助於當下（哪怕是一次呼吸），陪伴家人（一起包餃子），閱讀紙書，网上沖浪（主動檢索而非被動推送）⋯⋯
用更完整的時間段去體驗世界吧。